АЛТАЙ. АСКАТ: ДЕТАЛИ ПО ПИТАНИЮ, ЖИЛЬЮ, ПРОЕЗДУ

 

Когда:

9 июля-15 июля 2012

Где:
Горный Алтай, местечко Аскат на берегу Катуни. Закрытая туристическая база.

Для кого:
для любого, кто имеет опыт в йоге, массаже или аюрведе. А также …не имеет :). Мы совершенно по-новому посмотрим на эти области знания. Как настроить йогу для вашего тела? Какое направление выбрать? Какие основные вопросы в йоге? Мы научимся как делать массаж. Узнаем как правильно питаться: по книгам о йоге, аюрведе, диетологии или… И поймем в чем сходства и отличия между ними.

Время и секунды:
7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + также лекции + разговоры + общение + Байкал =
6 часов занятий в день минимум!!!

С кем:
Алексей Константинов
Ириса Толкачева
Евгения Цыренова

Сколько:
интенсив рассчитан на максимум в 30 человек.

 


СИСТЕМА ОПЛАТЫ:

Стоимость интенсива состоит из двух частей — участие и проживание.

Стоимость участия:
10 000 р. (7 дней занятий) при предварительной регистрации и внесении предоплаты (2 000 р.) до 1 июня.
После 11 000 р.

Стоимость проживания:
— деревянный дом 350 р./сутки
— щитовые домики 250 р./сутки
Питание 350-400 р./сутки (3-х разовое)

Дорога (автобус) Новосибирск-Аскат-Новосибирск-2500 рублей.

Итого полная стоимость на 7 дней:
Дорога + проживание(д.дом)+питание x 7 дней + участие = ~17 750 р.
Дорога + проживание(щ.дом)+питание x 7 дней + участие = ~17 050 р.
(Цены 2011 года!)


ВЕЩИ В ДОРОГУ:

Самое важное кроме себя взять КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ.
Пожалуйста, позаботьтесь о теплой одежде и шерстяных носках. По ночам на Алтае может быть прохладно.
На Алтае, как и в любом другом месте, бывают дожди, но из-за повышенной влажности вещи сохнут довольно долго – пожалуйста, возьмите с собой сменную одежду, обувь, непромокаемую куртку.
Погружение может включать в себя также ночную деятельность, пожалуйста, проверьте наличие и работоспособность фонарика в вашем багаже.
Просьба уделить внимание тому, что часть занятий по йоге может проходить на улице – возьмите с собой одежду, в которой будет не жалко лежать на траве, кататься в песке, гулять под дождем.
Возьмите с собой необходимые Вам медикаменты.
Не забудьте крем от загара.
В перерывах между занятиями и в свободное время будет возможность пить чай – возьмите с собой удобную чашку). А лучше и металлический термос сразу.
Интенсив включает в себя занятия массажем – для более комфортных занятий желательно взять с собой туристические коврики и тонкие пледы (например, из флиса).
Маленькое полотенце, будем заниматься — будем потеть. Для лица.

И единым списком вещи, которые могли бы пригодиться.
ВЗЯТЬ:

  • коврик для йоги
  • удобную форму для занятий
  • солнцезащитный крем
  • солнцезащитные очки
  • личную аптечку
  • средства личной гигиены
  • купальный костюм
  • пляжное полотенце
  • фотоаппарат или видеокамеру
  • маленький рюкзак для треккинга (для воды, пикника и теплой одежды вечером)
  • треккинговая обувь(или кроссовки на нескользящей подошве)
  • куртка виндстоппер (ветровка)


ДЕТАЛИ МАРШРУТА ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ УЧАСТНИКОВ:

Рады участникам из всех городов)).

Примерная схема маршрута для иногородних:

Из другого города(не Новосибирска) три возможности по маршруту:
1.Поезд: примерная цена плацкарата туда-обратно (например, москва-новосибирск-москва) — 5000…купе-6500р. Полтора-два дня пути.
2.Самолет до новосибирска: цена туда обратно (например, москва-новосибирск-москва)-9800р.
3.Поезд или самолет до Барнаула.Оттуда самостоятельно,на рейсовом автобусе-4 часа,400 рублей и вы на месте, вы в Аскате.

Поэтому посмотрите как вам ближе, удобнее и дешевле.
Если нужно,то расписание автобусов из Барнаула до Аската мы вышлем.Из Барнаула получается даже намного ближе,чем из Новосибирска (Барнаул-Аскат=4 часа,Новосибирск-Аскат=9 часов).

Вам нужно будет только прилететь-приехать-приплыть (это чуть сложнее) в Новосибирск вышеуказанными способами(или в Барнаул,если так удобнее). Когда решите окончательно -ниже инфа по деталям оплаты. Билет на автобус из Новосибирска до Горного Алтая мы для вас зарезервируем.

Рады познакомиться заочно))!


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ДОРОГЕ:

(для тех, кто будет самостоятельно добираться до базы):

На этом сайте можно найти сводную информацию по самым дешевым билетам различных авиа-компаний:
http://www.pososhok.ru

Сайты авиакомпаний:
Аэрофлот — http://www.aeroflot.ru
Трансаэро — http://www.transaero.ru
Россия — http://www.pulkovo.ru
Сибирь (S7) — http://www.s7.ru

Российские железные дороги (РЖД) — http://www.rzd.ru

Карта Алтая — http://turistka.ru/altai/map.php

Расписание рейсовых автобусов:
* расписание и цены могут измениться, уточните за несколько дней до отправки

Автобусы из Новосибирска

с автовокзала
ежедневно утром в 11:00 и вечером в 21:40
рейс «Новосибирск — Чемал», брать до Аската.
стоимость 800 руб.+ 20% за багаж = 960 рублей.
билет обратно покупается на автовокзале в Чемале.

Автобусы из Барнаула

с автовокзала
ежедневно утром в 7:40 и вечером в 13:45
рейс «Барнаул — Чемал». брать до Аската.
стоимость 450 руб. + 20% багаж = 540 рублей.


О ПРИЕЗДЕ:

Время отправления Новосибирск-Аскат:
вечер — 21.40, прибытие — 6.00
утро — 11.15, прибытие — 20.00
адрес автовокзала, красный проспект, 4

С 8.00 до 9.00 первый завтрак.


О ВОЗВРАЩЕНИИ:

Время отъезда Аскат-Новосибирск
утром — 11.00, прибытие — 20.00
вечером — 21.00, прибытие — 6.00

Из Аската уходят два автобуса -утром в 9.00 и вечером в 21.40.
Уехать можно будет на них. Решить, когда вернуться можно будет на месте.
Билеты на автобус до Новосибирска заказываются за несколько дней.

Дорога до Новосибирска занимает 8-10 часов.
Ехать лучше ночью — днем жарко.


О ПИТАНИИ:

Варианты питания:

Столовая турбазы:
Местная столовая подает 3хразовое питание, основанное на местных продуктах, натуральных и свежих. Кухня Школы домашняя вегетарианская, но (для тех,кто хочет) с рыбой и вкусная, но мало ли.))То есть примерно уровень «Вилка-Ложка», плюс-минус, НО! свежая)).
Стоимость трехразового питания: 400 р/сутки.
При регистрации обязательно скажите нам, если Вы следуете какой-либо диете или имеете пищевую аллергию.
В столовой можно пользоваться холодильником и чайником.

Индивидуальное питание:
В Аскате есть магазин продуктово-хозяйственный. Бедненький такой,но есть)).
В 30 минутах ходьбы — вполне приличные павильоны с фруктами-овощами-колбасами,сырами и спрайтами).
У местного населения — молоко,мед,творог,сливки,сметана вкуснейшие своего приготовления.
Идем, покупаем, сыроедим)).

В связи спадением цен на нефть, и падением ее добычи блаблабла….Короче)) — все стоимости по питанию сейчас абсолютно непрогнозируемы. Поэтому приблизительно на еду будет уходить в любом случае от 300 р/день/ 3х-разовое.


ОБ АСКАТЕ:

Село Аскат было основано в 1866 году русскими переселенцами. Аскат расположен в Чемальском районе республики Алтай, на левом берегу реки Катунь, в 77 км от Горно-Алтайска, 200 км от г. Бийска, 550 км от г. Новосибирска. Долина Аската уникальна своим климатом, отсутствием комаров, красивым ландшафтом: горы, сосновые леса, горные речки, живительные родники и лечебные озёра.

В Аскате активно развиваются народные художественные промыслы, недаром село издревне называют «Городом мастеров». Многие жители села являются художниками и ремесленниками, здесь находятся четыре постоянно-действующие художественные выставки, а также проводится ежегодная общая выставка, в которой участвуют все художники села.

   


О ТУРБАЗЕ:

Турбаза “Аскат” расположена на левом берегу Катуни на въезде в село Аскат. Чтобы добраться до турбазы, нужно свернуть в Усть-Семе с Чуйского тракта в сторону Чемала и, проехав около 20 километров, за турбазой “Катунь” проехать по новому капитальному мосту на левый берег Катуни. Если ехать на рейсовом автобусе до Чемала, остановка расположена прямо у моста. Можно также добраться на автобусе любой турфирмы, организующей доставку до турбазы “Катунь”.

Турбаза “Аскат” представляет из себя два дома и большой участок с садом и несколькими летними домиками и хорошо подходит для отдыха небольшой компанией. Самый комфортный вариант размещения — двухместный номер “люкс” с санузлом, спальней и гостиной с камином и раскладным диваном (1000 рублей за номер в день). Можно размещаться в стандартных 2-х и 3-х местных номерах без санузла, в которых есть одна двуспальная или 2-3 полутораспальных деревянных кровати, стол, стулья, вешалки и тумбочки. Есть также экономный вариант размещения,-2-3 местные щитовые домики.Инфа по количеству мест, вариантах расселения-ниже.

Пищу можно готовить самостоятельно из своих продуктов, на кухне базы можно воспользоваться холодильником, чайником или оплатить на месте трехразовое питание в столовой. О питании — ниже.

На турбазе “Аскат” есть русская баня с бассейном (цена 1 час-300 р.,можно взять на несколько человек,разделив стоимость,вместимость,-до 10 человек.), летний душ, охраняемая автостоянка, где можно оставить машину на время экскурсий и активных маршрутов.

Любители шумных тусовок и дискотек имеют возможность прогуляться на противоположный берег до турбазы “Катунь”. Расстояние — меньше двух километров.

По расположению турбазы:

Сама турбаза расположена в селе Аскат, в Чемальском районе, 510 км от Новосибирска на левом берегу реки Катунь на въезде в село Аскат. Чтобы добраться до турбазы, нужно свернуть в Усть-Семе с Чуйского тракта в сторону Чемала и, проехав около 20 километров, за турбазой “Катунь” проехать по новому капитальному мосту на левый берег Катуни. Если ехать на рейсовом автобусе до Чемала, остановка расположена прямо у моста.

По близости базы к населенным пунктам.
Рядом, дальше по тракту километрах в 30ти, находиться центральный населенный пункт района,поселок-ЧЕМАЛ.

Посмотрите по карте точнее. По надписи на стене, даже такой подробной, доехать может быть сложно)).


А КРОМЕ ТОГО ГОРНЫЙ АЛТАЙ — ЭТО ЕЩЕ И:

  • Сплавы по горной Катуни (рафтинг)
  • Пешеходные маршруты (треккинг)
  • Конные походы(наверное,хорсинг какой-нибудь))
  • И для тех, кто работает со страхами, Прыжок В БЕЗДНУ,-15 метров свободного падения без страховок в горную реку.

   


О ПРОЖИВАНИИ:

Большой деревянный двухэтажный комфортный дом:
2ой этаж:
три-2х местных
два-3х местных
1ый этаж:
один 3х — местный
один 2х — местный
одна комната с камином 4-человека (две двухспальных кровати + раскладной диван и кресло)

   

Отдельная пристройка к большому дому:
один 2х-местный

Щитовые домики-бунгало:
один 2х — местный(+кровать на ребенка)
один 3х -местный
один 4х — местный

При внесении предоплаты выбранный вариант расселения будет закреплен за Вами.


О МЕСТНЫХ ЦЕНАХ:

ПРИМЕРНЫЕ ЦЕНЫ МЕСТНЫХ «провайдеров» туруслуг:
как цены,так и провайдеры,очень смешные))

Лошади:
300 р./час. Можно с небольшой «учебой», можно с походом в горы, или просто покататься по лесу.

Рафтинг:
1000 р. Сплав через 6 горных порогов, очень активно и…м…мне было страшно)).

Прыжок с моста без страховки:
Это явно не для всех!
Ты прыгаешь с моста, без веревки, просто с шлемом и спас жилетом, он сразу выбрасывает тебя на поверхность, и тут же тебя на рафте вытаскивают из воды…все это снимают на видео))..
…Но …все равно страшно..эта услуга даже не входит в прейскурант цен, поскольку…мм….почти нет желающих)))), человека 3-4 за лето..Цена….
не бойтесь…,- рублей 300-500…

Поход в горы:
просто сходим все вместе))

Экскурсия по огромной пасеке,со всякими веселыми рассказами местного пасечника)):
рублей 200. Часа два, там, кстати, самый вкусный и настоящий мед — алтайский горный мед.

А кроме того, Аскат- центр этнически-культурной жизни всего Алтая, много мастерских местных художников, мастеров и т.д….
Есть буддиский храм, традиция Оле Нидала.
Сходим и туда. Ребята там веселые и живые.))



<<< Вернуться на страницу Интенсива