АСАНА-ПРАНАЯМА-МЕДИТАЦИЯ: идеология и технология

Главный йогин Санкт-Петербурга, директор Аштанга Йога Центра, и один из самых «технологичных» йогов России Александр Никитин в Красноярске!

 


Раскрывает некоторые аспекты аштанга-виньяса йоги
 


Выступает на йога-конференции в Симеизе
 

Семинар будет особенно полезен тем, кто уже практикует хатха-йогу, инструкторам йоги, а так же всем, кто хочет понять, как правильно строить личную практику йоги.


 
Даты семинара:
10 – 11 декабря 2011 г.

Расписание:
суббота: 12.00-15.00 / 16.00-19.00
воскресенье: 12.00-15.00 / 16.00-19.00
Семинар включает теоретический материал, а также практическую часть.

Для кого:
-для профессиональных учителей Йоги;
-для студентов с любым уровнем подготовки, стремящихся к лучшему пониманию теории и практики Йоги для себя.
Освоение и подача материала на семинаре рассчитаны как на новичков, так и на более опытных практиков.

 

                   

Программа семинара:

 

Суббота утро:
-вьяямы,
-шаткармы,
-основы пранаямы – теоретическое введение, обьяснение методики освоения , практическое освоение базовых техник подготовки к пранаяме.

Суббота вечер:
-практика Сурья намаскар и виньясы,
-позы стоя, балансы на руках,
-прогибы,
-наклоны,
-скрутки,
-растяжение и вращение бёдер ,
-перевёрнутые. Основные принципы выполнения и методы освоения от простого к сложному.

Воскресенье утро:
-вьяямы,
-шаткармы,
-основы пранаямы – продолжение,
-йога – основы мировоззрения.

Воскресенье вечер:
-принципы построения последовательностей асан,
-йога нидра и созерцательные техники – практика.
-алгоритм пути к вершинам и глубинам йоги – лекция.


Семинар проводит:


 
АЛЕКСАНДР НИКИТИН

ДИРЕКТОР АШТАНГА-ЙОГА ЦЕНТРА
г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Основатель Санкт-Петербургского Аштанга Йога Центра, Сертифицированный преподаватель «International Yoga Federation. Обучался в Индии под руководством Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор), Бал Мукунд Сингха (Дели), доктора Мадавана (Тамил Наду), В. Шешадри (Майсор), а также на тренингах-интенсивах у Файека Бириа (Франция), Кали Рэй (США), Джона Скотта (Англия), Шерон Геннон и Дэвида Лайфа (США), Доминика Кириглиано(США)..
Преподает на курсе учителей Аштанга Йога Центра.
Практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Гуруджи Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

                   

 

Оплата:

При предоплате до 1 декабря стоимость семинара 3 500 р.
Стоимость семинара 5 000 р.
Предоплата 2 000 р.

< Смотреть способы оплаты >

 

Для участников из других городов полезная информация:
< Проживание в Красноярске >

 

Регистрация и умные вопросы:

8-913-196-23-54, Ириса
8-923-309-91-08, Алексей
Почта: info@ashtanga-yoga.ru
адрес для связи вконтакте


Фото с семинара 10-11 декабря 2011 г.