БАЙКАЛ: ДЕТАЛИ ПО ПИТАНИЮ, ЖИЛЬЮ, ПРОЕЗДУ

 

ВНИМАНИЕ!!!! 04 августа с Северобайкальского ЖД вокзала каждого из вас будет забирать машина, поэтому нам необходимо знать ваши данные — ФИО, контактный телефон, время прибытия в Северобайкальск! Просьба в течении ближайших дней сообщить их Алексею по электронной почте: a@ashtanga-yoga.ru!

Когда:

05 августа-11 августа 2013, 7 дней

Где:
Живописное и уникальное место Байкала: мыс Котельниковский, который находится на северо-западном побережье Байкала, в 80 км к югу от города Северобайкальск. Это невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. Мыс расположен в центре заповедной зоны, вне зоны досягаемости катеров и машин, добраться можно только по воде, поэтому рядом на десятки километров никого нет, спокойно, тихо и идеально чисто.
Это будет настоящее путешествие-приключение))!

                       

Для кого:
для любого, кто имеет опыт в йоге, массаже или аюрведе. А также …не имеет :). Мы совершенно по-новому посмотрим на эти области знания. Как настроить йогу для вашего тела? Какое направление выбрать? Какие основные вопросы в йоге? Мы научимся делать массаж. Узнаем как правильно питаться: по книгам о йоге, аюрведе, диетологии или… И поймем в чем сходства и отличия между ними.

Время и секунды:
7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + также лекции + разговоры + общение + Байкал =
6 часов занятий в день минимум!!!

С кем:
Алексей Константинов
Ириса Толкачева

Сколько:
интенсив рассчитан на максимум в 20 человек.

Сколько стоит?:
Общая стоимость(включает дорогу от Северобайкальска до базы и обратно, проживание,питание и участие в интенсиве):
-при проживании на турбазе — 29 700 р.
-при проживании в палатке и питании на базе — 22 700 р.
Количество мест под палатки ограничено.

 

О ТУРБАЗЕ:

База отдыха на мысе Котельниковский — это настоящий островок цивилизации в самом красивом и малопосещаемом месте на Байкале.
По уровню комфорта база приравнивается к традиционным 3+ звезды,по уровню питания к 5 звездам(свежие овощи, продукты тайги, дары Байкала).

Место проведения интенсива расположено в одном из самых сильных и чистых мест на Байкале, заповеднике на мысе Котельниковского. Это идеальное место для любителей природы и спокойного отдыха. Леса вокруг базы отдыха привлекают нетронутостью дикой природы и богаты дичью. Здесь каждый найдет занятие по душе: рыбалка, прогулки на катере по озеру, треккинг. Отсюда начинается пеший маршрут на знаменитую гору Черского.

Сама турбаза располагается прямо на месте выхода горячих источников.
Котельниковские источники – это единственный известный выход горячих вод на западном берегу озера, они не имеют аналогов в байкальском рифте.

 

Горячие воды источника целебны, они помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, при болезнях суставов и гинекологических заболеваниях. Также они активизируют и укрепляют защитные силы организма, благотворно влияют на костно-мышечную ткань, чистят и лечат кожу. Для эффективности лечения рекомендуется купаться в источнике несколько раз в день на протяжении минимум недели. Ровно столько, сколько продлится наш интенсив:)

 

       

 
 

О ПИТАНИИ:

Комплексное питание – завтрак, обед, ужин.
Качество еды и приготовления высокое.
Стоимость — 500 р./день.
Итого, на 7 дней семинара,стоимость питания -3500 р.

                   

 

О ПРОЖИВАНИИ:

В нашем распоряжении будет десять 2ух местных номеров, а также возможность проживания в палатках.
В каждом номере имеется:
1. Две кровати
2. Телевизор
3. Холодильник
4. Душевая комната с необходимыми принадлежностями

     

Стоимость проживания (на 1 человека):
Стоимость проживания в номере — 2000 р./сутки
Итого, на 7 дней семинара стоимость проживания в номере- 14 000 р.

Стоимость проживания в палатке — р./сутки.
Итого, на 7 дней семинара стоимость проживания в палатке- р.

 

ВЕЩИ В ДОРОГУ:

Самое важное кроме себя взять КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ.
Пожалуйста, позаботьтесь о теплой одежде и шерстяных носках. По ночам может быть прохладно.
На Байкале, как и в любом другом месте, бывают дожди, но из-за повышенной влажности вещи сохнут довольно долго – пожалуйста, возьмите с собой сменную одежду, обувь, непромокаемую куртку.
Погружение может включать в себя также ночную деятельность, пожалуйста, проверьте наличие и работоспособность фонарика в вашем багаже.

Просьба уделить внимание тому, что часть занятий по йоге может проходить на улице – возьмите с собой одежду, в которой будет не жалко лежать на траве, кататься в песке, гулять под дождем.
Возьмите с собой необходимые Вам медикаменты.
Не забудьте крем от загара.
В перерывах между занятиями и в свободное время будет возможность пить чай – возьмите с собой удобную чашку). А лучше и металлический термос сразу.
Интенсив включает в себя занятия массажем – для более комфортных занятий желательно взять с собой туристические коврики и тонкие пледы (например, из флиса).
Маленькое полотенце, будем заниматься — будем потеть. Для лица.

И единым списком вещи, которые могли бы пригодиться.
ВЗЯТЬ:

  • коврик для йоги
  • удобную форму для занятий
  • солнцезащитный крем
  • солнцезащитные очки
  • личную аптечку
  • средства личной гигиены
  • купальный костюм
  • пляжное полотенце
  • фотоаппарат или видеокамеру
  • маленький рюкзак для треккинга (для воды, пикника и теплой одежды вечером)
  • треккинговая обувь(или кроссовки на нескользящей подошве)
  • куртка виндстоппер (ветровка)
 

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЕСЛИ МНОГО ЭНТУЗИАЗМА:

Водные экскурсии, пешие прогулки, и т.д.,-все это возможно на мысе Котельниковского. Тем более, что сама территория вокруг-это заповедник.
На турбазе можно арендовать катамаран, велосипед,гидроцикл,2ух местную байдарку, есть отличная площадка и оборудование для большого тенниса,а также настольный теннис и бильярд.
Кроме того,мы обязательно будем ходить в хорошую баню, которая также находится на турбазе.

 

                       

Дорога туда и обратно:

ВНИМАНИЕ!!!! 04 августа с Северобайкальского ЖД вокзала каждого из вас будет забирать машина, поэтому нам необходимо знать ваши данные — ФИО, контактный телефон, время прибытия в Северобайкальск! Просьба в течении ближайших дней сообщить их Алексею по электронной почте: a@ashtanga-yoga.ru!
Обратно едем 11 августа в 13.00 с мыса до Северобайкальска.

 

РЕГИСТРАЦИЯ И УМНЫЕ ВОПРОСЫ:

272-0-108 (+7-967-612-01-08) — общий телефон Школы
8 913 196 23 54, Ириса
8 963 266 84 92, Алексей
адрес для связи вконтакте — Ириса
адрес для связи вконтакте — Алексей
Почта: info@ashtanga-yoga.ru

 



<<< Вернуться на страницу Интенсива