АЛТАЙ 2012: ДЕТАЛИ ПО ПИТАНИЮ, ЖИЛЬЮ, ПРОЕЗДУ

 

 

Когда:

2 июля-8 июля 2012, 7 дней

Где:
Горный Алтай — удивительное место с поразительным пейзажем:), в 9 часах от Новосибирска. Местечко Аскат на берегу Катуни — одно из самых живописных мест на всем Алтае. Закрытая туристическая база. Местность занесена в Красную книгу как природный заповедник и отличается уникальной флорой и фауной, множеством памятников природы. Сам Аскат — центр арт-жизни Алтая или «город художников» как его здесь называют.

                       

Для кого:
для любого, кто имеет опыт в йоге, массаже или аюрведе. А также …не имеет :). Мы совершенно по-новому посмотрим на эти области знания. Как настроить йогу для вашего тела? Какое направление выбрать? Какие основные вопросы в йоге? Мы научимся как делать массаж. Узнаем как правильно питаться: по книгам о йоге, аюрведе, диетологии или… И поймем в чем сходства и отличия между ними.

Время и секунды:
7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + также лекции + разговоры + общение + Катунь =
6 часов занятий в день минимум!!!

С кем:
Алексей Константинов
Ириса Толкачева
Елена Конобеева

Сколько:
интенсив рассчитан на максимум в 30 человек.

Сколько стоит?:
Участие в интенсиве = 10 000 руб.
Проживание в коттедже + 3-х разовое питание = 8 000 руб.

 

О ТУРБАЗЕ:

Турбаза «Аскат 2» расположена на левом берегу реки Катунь на въезде в с. Аскат.
Она представляет собой очень уютное и комфортабельное строение, предназначенное для отдыха небольшой компании.

 

   

 

В непосредственной близости от базы находятся следующие известные объекты:

Голубые озера, незамерзающие зимой и известные своими лечебными свойствами (4 км);
Святой источник «Серебряный ключ» (2 км);
Живописный водопад «Емурлинский» (10 км);
Обзорная площадка на горе «Силигур» (1 км);
Каракольские озера (25 км);
с. Чемал (о. Патмос, монастырь (15 км))

Турбаза находится в особо охраняемой зоне «Аскатская долина», занесенной В Красную Книгу Республики Алтай. База введена в эксплуатацию в 2010 г.

На территории базы имеется собственная скважина глубиной 65 м, одиннадцать двух- и трехместных номеров для гостей, в каждом номере душ, холодная и горячая вода, туалет.

 

   

 

Сауна с большой комнатой отдыха, кафе с террасой и лестницей на р.Катунь. Недалеко от кафе расположен круглый летний бассейн, беседка с камином и мангалом, две зоны барбекю, бесплатная охраняемая автостоянка.
Добраться до базы отдыха можно ежедневно на транспорте компании (автобусы), на такси или на личном автотранспорте.

 

О ПИТАНИИ:

Питание вкусное)). На турбазе работает отличный повар. Меню будет вегетарианским, при этом с рыбными блюдами.

                  

 

ВЕЩИ В ДОРОГУ:

Самое важное кроме себя взять КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ.
Пожалуйста, позаботьтесь о теплой одежде и шерстяных носках. По ночам может быть прохладно.
На Байкале, как и в любом другом месте, бывают дожди, но из-за повышенной влажности вещи сохнут довольно долго – пожалуйста, возьмите с собой сменную одежду, обувь, непромокаемую куртку.
Погружение может включать в себя также ночную деятельность, пожалуйста, проверьте наличие и работоспособность фонарика в вашем багаже.

Просьба уделить внимание тому, что часть занятий по йоге может проходить на улице – возьмите с собой одежду, в которой будет не жалко лежать на траве, кататься в песке, гулять под дождем.
Возьмите с собой необходимые Вам медикаменты.
Не забудьте крем от загара.
В перерывах между занятиями и в свободное время будет возможность пить чай – возьмите с собой удобную чашку). А лучше и металлический термос сразу.
Интенсив включает в себя занятия массажем – для более комфортных занятий желательно взять с собой туристические коврики и тонкие пледы (например, из флиса).
Маленькое полотенце, будем заниматься — будем потеть. Для лица.

И единым списком вещи, которые могли бы пригодиться.
ВЗЯТЬ:

  • коврик для йоги
  • удобную форму для занятий
  • солнцезащитный крем
  • солнцезащитные очки
  • личную аптечку
  • средства личной гигиены
  • купальный костюм
  • пляжное полотенце
  • фотоаппарат или видеокамеру
  • маленький рюкзак для треккинга (для воды, пикника и теплой одежды вечером)
  • треккинговая обувь(или кроссовки на нескользящей подошве)
  • куртка виндстоппер (ветровка)
 

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЕСЛИ МНОГО ЭНТУЗИАЗМА:

  • Сплавы по горной Катуни (рафтинг)
  • Пешеходные маршруты (треккинг)
  • Конные походы(наверное,хорсинг какой-нибудь:))
  • И для тех, кто работает со страхами, Прыжок В БЕЗДНУ,-15 метров свободного падения без страховок в горную реку.

     


О МЕСТНЫХ ЦЕНАХ:

ПРИМЕРНЫЕ ЦЕНЫ МЕСТНЫХ «провайдеров» туруслуг:
как цены,так и провайдеры,очень смешные))

Лошади:
300 р./час. Можно с небольшой «учебой», можно с походом в горы, или просто покататься по лесу.

Рафтинг:
1000 р. Сплав через 6 горных порогов, очень активно и…м…мне было страшно)).

Прыжок с моста без страховки:
Это явно не для всех!
Ты прыгаешь с моста, без веревки, просто с шлемом и спас жилетом, он сразу выбрасывает тебя на поверхность, и тут же тебя на рафте вытаскивают из воды…все это снимают на видео))..
…Но …все равно страшно..эта услуга даже не входит в прейскурант цен, поскольку…мм….почти нет желающих)))), человека 3-4 за лето..Цена….
не бойтесь…,- рублей 300-500…

Поход в горы:
просто сходим все вместе))

   

Экскурсия по огромной пасеке,со всякими веселыми рассказами местного пасечника)):
рублей 200. Часа два, там, кстати, самый вкусный и настоящий мед — алтайский горный мед.

А кроме того, Аскат- центр этнически-культурной жизни всего Алтая, много мастерских местных художников, мастеров и т.д….
Есть буддистский ретритный центр, специально построенный для медитаций и погружения в учение Будды (Ваджраяна,традиция Оле Нидала).
Сходим и туда,-помедитируем и лекции по буддизму послушаем. Ребята там веселые и живые.))


ДЕТАЛИ МАРШРУТА ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ УЧАСТНИКОВ:

Рады участникам из всех городов)).

Примерная схема маршрута для иногородних:

Из другого города(не Новосибирска) три возможности по маршруту:
1.Поезд: примерная цена плацкарата туда-обратно (например, москва-новосибирск-москва) — 5000…купе-6500р. Полтора-два дня пути.
2.Самолет до новосибирска: цена туда обратно (например, москва-новосибирск-москва)-9800р.
3.Поезд или самолет до Барнаула.Оттуда самостоятельно,на рейсовом автобусе-4 часа,400 рублей и вы на месте, вы в Аскате.

Поэтому посмотрите как вам ближе, удобнее и дешевле.
Если нужно,то расписание автобусов из Барнаула до Аската мы вышлем.Из Барнаула получается даже намного ближе,чем из Новосибирска (Барнаул-Аскат=4 часа,Новосибирск-Аскат=9 часов).

Вам нужно будет только прилететь-приехать-приплыть (это чуть сложнее) в Новосибирск вышеуказанными способами(или в Барнаул,если так удобнее). Когда решите окончательно -ниже инфа по деталям оплаты. Билет на автобус из Новосибирска до Горного Алтая мы для вас зарезервируем.


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ДОРОГЕ:

(для тех, кто будет самостоятельно добираться до базы):

На этом сайте можно найти сводную информацию по самым дешевым билетам различных авиа-компаний:
http://www.pososhok.ru

Сайты авиакомпаний:
Аэрофлот — http://www.aeroflot.ru
Трансаэро — http://www.transaero.ru
Россия — http://www.pulkovo.ru
Сибирь (S7) — http://www.s7.ru

Российские железные дороги (РЖД) — http://www.rzd.ru

Карта Алтая — http://turistka.ru/altai/map.php

Расписание рейсовых автобусов:
* расписание и цены могут измениться, уточните за несколько дней до отправки

Автобусы из Новосибирска

с автовокзала
ежедневно утром в 11:00 и вечером в 21:40
рейс «Новосибирск — Чемал», брать до Аската.
стоимость 800 руб.+ 20% за багаж = 960 рублей.
билет обратно покупается на автовокзале в Чемале.

Автобусы из Барнаула

с автовокзала
ежедневно утром в 7:40 и вечером в 13:45
рейс «Барнаул — Чемал». брать до Аската.
стоимость 450 руб. + 20% багаж = 540 рублей.


О ПРИЕЗДЕ:

Время отправления Новосибирск-Аскат:
вечер — 21.40, прибытие — 6.00
утро — 11.15, прибытие — 20.00
адрес автовокзала, красный проспект, 4

С 8.00 до 9.00 первый завтрак.


О ВОЗВРАЩЕНИИ:

Время отъезда Аскат-Новосибирск
утром — 11.00, прибытие — 20.00
вечером — 21.00, прибытие — 6.00

Из Аската уходят два автобуса -утром в 9.00 и вечером в 21.40.
Уехать можно будет на них. Решить, когда вернуться можно будет на месте.
Билеты на автобус до Новосибирска заказываются за несколько дней.

Дорога до Новосибирска занимает 8-10 часов.
Ехать лучше ночью — днем жарко.

Индивидуальное питание:
В Аскате есть магазин продуктово-хозяйственный. Бедненький такой,но есть)).
В 30 минутах ходьбы — вполне приличные павильоны с фруктами-овощами-колбасами,сырами и спрайтами).
У местного населения — молоко,мед,творог,сливки,сметана вкуснейшие своего приготовления.
Идем, покупаем, сыроедим)).


ОБ АСКАТЕ:

Село Аскат было основано в 1866 году русскими переселенцами. Аскат расположен в Чемальском районе республики Алтай, на левом берегу реки Катунь, в 77 км от Горно-Алтайска, 200 км от г. Бийска, 550 км от г. Новосибирска. Долина Аската уникальна своим климатом, отсутствием комаров, красивым ландшафтом: горы, сосновые леса, горные речки, живительные родники и лечебные озёра.

В Аскате активно развиваются народные художественные промыслы, недаром село издревне называют «Городом мастеров». Многие жители села являются художниками и ремесленниками, здесь находятся четыре постоянно-действующие художественные выставки, а также проводится ежегодная общая выставка, в которой участвуют все художники села.

     

                   

 

РЕГИСТРАЦИЯ И УМНЫЕ ВОПРОСЫ:

8 913 196 23 54, Ириса
8 963 266 84 92, Алексей
адрес для связи вконтакте — Ириса
адрес для связи вконтакте — Алексей
Почта: info@ashtanga-yoga.ru

 



<<< Вернуться на страницу Интенсива

 

 
 

 


  • #1 опубликовал Лариса Каменева
    4 года назад

    Я живу воспоминаниями об этом интенсиве весь год. Горный Алтай для меня не открытие, ведь это моя давняя любовь и почти родина, где я восхищаюсь каждым уголком, а важно,что ребята с которыми я прожила эту неделю бок о бок оставили только самые положительные чувства и я получила массу удовольствия не только от семинара, но и от общения. И то, что совершенно разные по многим критериям люди (ведь многие о йоге узнали там впервые) смогли отдохнуть , узнать для себя полезную информацию и получить удовольствие просто от каждого мгновения этого мероприятия, заслуга дружной группы организаторов и Алексея в частности! Большое Вам спасибо! Я очень надеюсь увидеться с Вами вновь. А еще хочу спросить, нет ли у Вас желания организовать семинар у подножия Белухи? Если да, то я с вами!!!

Комментарии запрещены.