Акройога

Набирающая нынче популярность акройога пришла к нам не из таинственной Индии, а из еще более таинственной Америки. :) Причем совсем недавно.
Что делает ее такой привлекательной? Внешняя красота? Возможно!

Но акройога — это еще и умение доверять, умение контролировать себя благодаря этому быть способным страховать другого человека. Все то, что вы делаете на своем йога-мате, можно делать и в акройоге. И это будет по-другому. Иногда совсем по-другому. :)

   

Вместе с элементами тайского массажа и парных растяжек, занятия по акройоге дают полноценную нагрузку на все тело. Работа, как правило, происходит в парах, где один партнер держит другого, первый принимает и удерживает вес второго, и, следовательно, работает с силой и выносливостью. Второй работает с расслаблением. Мягкие скрутки, вытяжения, терапевтические элементы и динамические переходы.

Помимо просто новых ощущений занятия могут существенно укрепить и растянуть мышцы спины, живота, ног, улучшить чувство равновесия в работе с балансом, углубить свою повседневную практику.

    

На каждом занятии будет возможность побыть в роли «первого» и «второго».
На занятиях по акройоге много времени проводится в перевернутом положении, что имеет свои положительные эффекты (есть противопоказания, задайте вопрос инструктору).

   

Акройога — это необычная и всегда удивляющая практика.
Это работа над собой, но не в одиночестве. В парах, а иногда в тройках и даже в четверках мы будем заново учиться чувствовать свое тело. Где-то расслабленно и легко, где-то напряженно и трудно. Всегда интересно и весело. На грани полета ввысь и ныряния в глубину!

                   

                   

                   

                   

                   

Акройога в Красноярске проводится в зале на Авиаторов, 41.
Добро пожаловать!

 

Записывайтесь на бесплатное пробное занятие! Тел: +7 (391) 272-0-108, +7-967-612-01-08
Проконсультируем какая группа вам больше подойдет.

Смотреть расписание занятий

< < На главную