АЛТАЙ | СОЛОНОВКА 2014: ДЕТАЛИ ПО ПИТАНИЮ, ЖИЛЬЮ, ПРОЕЗДУ

 

Когда:

28 июля — 3 августа 2014, 7 дней

Где:
Горный Алтай — удивительное место с поразительным пейзажем:), в 6 часах от Новосибирска, вблизи города-курорта Белокуриха. Находится усадьба в поселке Перекоп рядом с селом Солоновка Смоленского района Алтайского края, — одним из самых живописных мест на всем Алтае. Закрытая туристическая база. Местность представляет из себя природный заповедник и отличается уникальной флорой и фауной, множеством памятников природы и археологическим достопримечательностями.

                       

Для кого:
для любого, кто имеет опыт в йоге, массаже или аюрведе. А также …не имеет :). Мы совершенно по-новому посмотрим на эти области знания. Как настроить йогу для вашего тела? Какое направление выбрать? Какие основные вопросы в йоге? Мы научимся как делать массаж. Узнаем как правильно питаться: по книгам о йоге, аюрведе, диетологии или… И поймем в чем сходства и отличия между ними.

Время и секунды:
7 дней = 4 часа йоги + 2 часа массажа + также лекции + разговоры + общение + Катунь =
6 часов занятий в день минимум!!!

С кем:
Алексей Константинов
Ириса Толкачева

Сколько:
интенсив рассчитан на максимум в 25 человек.

Сколько стоит?:
Участие в интенсиве = 10 000 руб.
Проживание + 3-х разовое питание = 7 000 руб. (1 000 руб. в сутки)
Дорога(от Красноярска) ~ 2000 р. в одну сторону(поезд+автобус)
Итого полная стоимость йога-интенсива ~ 21 000 р.

 

О ТУРБАЗЕ:

Турбаза расположена на левом берегу реки Песчанка, которая впадает в Обь.
Она представляет собой очень уютное и комфортабельное строение, предназначенное для отдыха небольшой компании.

 

   

 

Усадьбу «3 А тур» организовал Кокорин Александр Васильевич со своей женой Аллой Викторовной и дочерью Аленой. «3 А» — от первых букв их имен просто и незамысловато.

Находится усадьба в поселке Перекоп рядом с селом Солоновка Смоленского района Алтайского края.

Благодаря желанию хозяев показать эти прекрасные места большому количеству друзей, организовать их пребывание и досуг, простое крестьянское подворье со временем разрослось до базы отдыха, способной вместить до сорока человек.

Для всесезонного проживания предлагается:
Деревянные домики:

Четыре трехместных домика, в каждом есть летний санузел. В комнатах деревянная мебель собственного производства – столик журнальный, два кресла, двуспальная и односпальная кровати (есть возможность поставить еще одну односпальную кровать), напольные деревянные вешалки и шторы ручной работы. Из окна открывается чудесный вид на горы. В домиках легкий приятный воздух и прекрасно спится – это отмечает большинство отдыхающих.

 

   

 

Один домик – «Избушка на курьих ножках» на 2 места (две односпальные кровати), журнальный столик и полки для мелких вещей. Удобства на улице . Перед домиком деревянное крыльцо, на котором очень приятно расположиться с книгой в теплый летний вечер.

 

   

 

Еще для проживания предлагается помещение на втором этаже из двух комнат по 4 спальных места в каждой. В помещении есть санузел, отопление печное. Отличный вариант для отдыха в большой компании.

Оригинальная монгольская юрта:

Юрта на 7- 8 мест с традиционным монгольским колоритом, коврами и приятной атмосферой (те, кто бывал раньше в юртах, поймут). Приглушенные звуки, небольшое естественное освещение располагают к полноценному отдыху. Юрта пользуется большим спросом у туристов, приезжающих на активные туры, охоту, рыбалку.

Аил:
Шестистенный домик – традиционное алтайское жилище (аил). Рассчитан на проживание пяти человек. Оборудован водопроводом и печным отоплением.

 

   

 

На территории усадьбы можно расположиться в собственных палатках. В беседке можно посидеть большой компанией у костра. Поляна позволяет проводить коллективные мероприятия и игры на траве – футбол, волейбол и т.п.

Автостоянка: на территории усадьбы можно поставить автомобиль.

Связь: доступна мобильная связь МТС и Билайн.

Бонус от природы: полное отсутствие кровососущих, т.е.комаров!
Река рядом, от базы 50 метров.

 

О ПИТАНИИ:

Питание вкусное)). На турбазе работает отличный повар. Меню будет вегетарианским, при этом с рыбными блюдами.
На базе свое подсобное хозяйство, которое обеспечивает свежие овощи, молочные продукты (козье молоко, творог, сыр; коровье молоко, творог, сметана, сыр…), яйца.
Есть возможность готовить самостоятельно любимые блюда на костре в беседке. На турбазе можно приобрести мед, овощи, молоко, мясо, яйца, другие продукты, выращенные в горноалтайской экологически чистой местности. Вода из собственных скважин добавит блюдам природного вкуса, а вам здоровья.

 

ВЕЩИ В ДОРОГУ:

Самое важное кроме себя взять КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ.
Пожалуйста, позаботьтесь о теплой одежде и шерстяных носках. По ночам может быть прохладно.
На Алтае, как и в любом другом месте, бывают дожди, но из-за повышенной влажности вещи сохнут довольно долго – пожалуйста, возьмите с собой сменную одежду, обувь, непромокаемую куртку.
Погружение может включать в себя также ночную деятельность, пожалуйста, проверьте наличие и работоспособность фонарика в вашем багаже.

Просьба уделить внимание тому, что часть занятий по йоге может проходить на улице – возьмите с собой одежду, в которой будет не жалко лежать на траве, кататься в песке, гулять под дождем.
Возьмите с собой необходимые Вам медикаменты.
Не забудьте крем от загара.
В перерывах между занятиями и в свободное время будет возможность пить чай – возьмите с собой удобную чашку). А лучше и металлический термос сразу.
Интенсив включает в себя занятия массажем – для более комфортных занятий желательно взять с собой туристические коврики и тонкие пледы (например, из флиса).
Маленькое полотенце, будем заниматься — будем потеть. Для лица.

И единым списком вещи, которые могли бы пригодиться.

ВЗЯТЬ:

  • коврик для йоги
  • удобную форму для занятий
  • солнцезащитный крем
  • солнцезащитные очки
  • личную аптечку
  • средства личной гигиены
  • купальный костюм
  • пляжное полотенце
  • фотоаппарат или видеокамеру
  • маленький рюкзак для треккинга (для воды, пикника и теплой одежды вечером)
  • треккинговая обувь(или кроссовки на нескользящей подошве)
  • куртка виндстоппер (ветровка)

 

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЕСЛИ МНОГО ЭНТУЗИАЗМА:

  • Сплавы по горной Катуни (рафтинг)
  • Пешеходные маршруты (треккинг)
  • Конные походы(наверное,хорсинг какой-нибудь:))
  • Усадьба «Три А» является отправной точкой для маршрута в Солонешенский район, в Денисову пещеру, на «Каскад водопадов Шинок» и в другие конные, пешие, конно-водные, водные и автомобильные маршруты.
  • В 4-х км западнее от усадьбы расположено хозяйство пантового оленеводства, в котором можно наблюдать грациозных маралов в естественной среде, как они пасутся, отдыхают. Отличная возможность для фото- и видеосъемки. В 5 км — кемпинг «Бобровая заимка» — база парапланеристов.
  • В 40 минутах езды находится город-курорт Белокуриха с полным комплексом санаторно-курортных услуг и развлечений
  • В селе Новотырышкино (30 минут езды) можно побывать в Церкви, в домах-музеях Русского крестьянина и немецкого переселенца.
 

   

 


ДЕТАЛИ МАРШРУТА ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ УЧАСТНИКОВ:

Рады участникам из всех городов)).

Примерная схема маршрута для иногородних:

Из другого города(не Новосибирска) две возможности по маршруту:
1.Поезд: примерная цена плацкарата туда-обратно (например, москва-новосибирск-москва) — 5000…купе-6500р. Полтора-два дня пути.
2.Самолет до новосибирска: цена туда обратно (например, москва-новосибирск-москва)-6800р.

Поэтому посмотрите как вам ближе, удобнее и дешевле.
Билет на автобус из Новосибирска до Горного Алтая мы для вас зарезервируем.

 

РЕГИСТРАЦИЯ И УМНЫЕ ВОПРОСЫ:

272-0-108 (+7-967-612-01-08) — общий телефон Школы
8 913 196 23 54, Ириса
8 963 266 84 92, Алексей
адрес для связи вконтакте — Ириса
адрес для связи вконтакте — Алексей
Почта: info@ashtanga-yoga.ru

 



<<< Вернуться на страницу Интенсива