Алиса Ладыгина

Алиса Ладыгина

Преподаватель йоги

Прошла обучение по следующим дисциплинам :

  • Алексей Константинов (Красноярск, Россия), курс-интенсив для преподавателей йоги
  • Александр Никитин (Санкт-Петербург, Россия), хатха-йога
  • Курс для преподавателей перинатальной йоги, учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги», г.Москва
  • проходит регулярное обучение в Школе Аштанга Йоги


Несколько слов о себе и йоге:

«Если бы каждый период жизни я пробовала дать определение этому емкому слову, оно было бы разным.
Но всегда йога была и остается важной частью меня, частью моего мира.
Это всегда возможность находить и изучать новые грани себя, своего тела, бросать ему вызов, отвечать на него и быть наедине с этим.

Сейчас йога стала для меня еще более особенной, похожей на медитацию: это я и коврик, все мысли разлетаются за пределы нашего пространства, ничего больше не существует, это истинный момент сейчас и полная концентрация на ощущениях. Это помогает не думать слишком много, а наслаждаться данной конкретной секундой, просто быть в ней.
Похожее ощущение разве что от общения с детьми, когда весь мир замирает. Когда они мир изучают, а он им поддается и показывает себя во всех красках. Они открыты для мира, и это для них так естественно! Для них естественна и йога, и поэтому детские занятия – настоящее блаженство, настоящее исследование.
Или когда я вижу, как будущие мамочки с нежностью кладут руки на живот в конце занятия, чтобы мысленно поблагодарить за практику своего малыша, — я понимаю, вот оно! Они буквально растворяются в моменте «сейчас», и это настолько искренне..

Сейчас учусь переносить опыт в практике за пределы коврика. Не всегда получается, но ведь Учусь! Это когда, например, можно заметить улыбку прохожего, улыбнуться в ответ; заговорить с малышом, который старательно выговаривает буквы, чтобы рассказать о новом открытии, и раствориться в улыбке; это когда от одного теплого , доброго взгляда может подняться настроение на весь день, и ведь также от твоего взгляда – у кого-то другого..! Когда возникает чувство окрылённости от того, что ты делаешь то, что тебе по душе, хотя и страшно это начинать.. такое волнение, как первая влюбленность… Когда позволяешь таким моментом случаться, все начинает идти тебе навстречу, все тебе отвечает с таким же трепетом и желанием сделать тебя еще радостнее. Это когда ты становишься благодарным за каждую секундочку! Это те моменты, от которых становится теплее и из которых складывается наша жизнь, из этих мелочей. Вопрос лишь в том, насколько мы позволяем им присутствовать в ней…

Практика помогает вернуться словно туда, откуда все начиналось… вернуться в самое детство внутри, изучать, наблюдать, радоваться и жить каждый новый миг!»


<< Вернуться в раздел "Преподаватели"