Медитация и сознание. Буддистские техники работы с умом

 
 
Даты семинара:
5-6 АПРЕЛЯ 2014

Расписание:
суббота: 13.00-16.00 / 17.00-20.00
воскресенье: 12.00-15.00 / 16.00-19.00
Каждое занятие включает теоретическую часть, обсуждение и практику.

Будет полезно для:
— практиков йоги, которые хотят углубить своё понимание традиции йоги и сделать практику асан глубже;
— тех, кому интересно в чём заключается буддийская практика, в том числе медитация;
— людей, которые интересуются психологией и феноменом сознания.

(!) Предупреждение
Семинар носит светский характер и не предполагает, что вы принадлежите к какой-то религиозной конфессии. Если вы страдаете каким-то психологическим расстройством, пожалуйста предупредите ведущего об этом заранее.

 

Полезно:
Сделать шанкхпракшалану ума, то есть оставить все свои концепции на пару дней и вернуться к ним после семинара, со свежим взглядом :)

Программа семинара:

 

Суббота, первое занятие

Теория:

  • Обзор техник работы ума: обзор. Работа с умом в античности, в дхармических религиях (в том числе и йоге), в авраамических религиях. Медитация вне религий: научные исследования медитации.
  • Работа с умом в буддизме: Что такое ум с точки зрения буддизма. Буддизм как наука, философия и религия. Основные техники трансформации ума в буддизме. Буддийская этика.

Практика: развитие памятования. Памятование как основа внутренней работы в асане.

Суббота, второе занятие

Теория: Здоровый ум: слабое место современной психологии. Обретение ментального здоровья с точки зрения буддизма. Основы понимания закона взаимозависимости и гигиена ума.

Практика: шаматха – развитие однонаправленной концентрации и умиротворения. Тело как объект при практике шаматхи.

Воскресение, первое занятие

Теория:

  • Разрушительные и положительные эмоции. Распознавание эмоций.
  • Развитие благих качеств ума. Что, почему, зачем, как.
  • Параллели в практике буддийской этики и йогической традиции.

Практика:

  • Распознавание эмоций.
  • Практика анапанасати.

Воскресение, второе занятие

Теория:

  • Анализ реальности логика и здравый смысл и трансформация ума.
  • Почему тибетские монахи хорошо играют в шахматы.

Практика:

  • Анализ повседневных ошибок восприятия.
  • Объединение памятования, концентрации и анализа реальности в повседневности.
  • Объединение памятования, алертности и концентрации в асане.


Семинар проводит:

 
ЮРИЙ МИЛЮТИН (Киев, Украина)

  • Переводчик на крупнейшем архиве буддийской философии и практики «Архивы Берзина» (http://www.berzinarchives.com)
  • Консультант по развитию эмоционального интеллекта (EQ)
  • Востоковед
  • Сертифицированный тренер Европейского Йога Альянса
 

Я начал выполнять йогасаны в детстве под руководством матери, опытной советской йогини. В 14 лет начал изучать буддийские методы работы с умом, в частности практику однонаравленной концентрации и дзадзен. В 20 лет познакомился с А.В. Сидерским, стал преподавателем в системе Y23. В 23 года вышел из системы Y23. Сертифицированный тренер Европейского Йога Альянса. Последние несколько лет я работаю в международном проекте буддийских переводов «Архивы Берзина», провожу консультации по развитию эмоционального интеллекта и провожу сессии персонального и корпоративного коучинга. Занимаюсь семейным стилем малазийского ушу Илицюань и люблю в свободное время развивать гибкость ума игрой го.

 

 
 

 

Оплата:

При предоплате до 23 марта 2014 семинара 3 500 р.
Предоплата 2 000 р.
Полная стоимость после 23 марта — 5 000 р.

< Смотреть способы оплаты >

 

Регистрация и умные вопросы:

272-0-108 (+7-967-612-01-08) — общий телефон Школы
Почта: info@ashtanga-yoga.ru

адрес для связи вконтакте
+7-963-266-84-92 — Алексей Константинов