Йогатерапия опорно-двигательного аппарата. Модуль 1: дисфункции стопы

3-4 ноября 2018, Красноярск

Стопа человека является самым нижним отделом нижней конечности.
Составляя весьма незначительную часть от массы тела, стопа при этом играет существенную роль для всего опорно-двигательного аппарата. Существует целый раздел медицины, —подиатрия, которая занимается лечением заболеваний стопы и голени. Всего в теле человека насчитывается 208 костей, из них 52 кости находится в стопах, что составляет четвертую часть от всех костей тела.
Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и/или поперечного сводов.

Передний и задний отделы стопы соединены в единую кинематическую цепь мощным эластичным сухожилием — подошвенным апоневрозом, который подобно пружине возвращает распластанный под нагрузкой свод стопы. Если эта пружина исчезает, все вышележащие отделы костно-мышечной системы начинают испытывать ударные нагрузки, меняется осанка и походка, возникают боли в стопах, коленях, бедрах, позвоночнике..
Кроме того, в стопе возможны также такие деформации, которые могут оказать свое негативное влияние на другие суставы, только когда человек займется физической нагрузкой, в частности, бегом, йогой или работой с весами.

Опытный реабилитолог или йогатерапевт должен уметь определять эти дисфункции, разрабатывать индивидуализированную программу восстановления, а также интегрировать узкоспециализированные упражнения для стопы/голени в общий тренинг.

На первом модуле нашего йогатерапевтического реабилитационного курса мы рассмотрим проблемы стопы и некоторые дисфункции голени.
90% материала курса – освоение практических инструментов-упражнений, разработка алгоритмов терапевтических интервенций, освоение использования в работе различного оборудования (миофасциальные роллеры, мячи, эластичные ленты и т.п.), отработка полученных навыков в парах.

План первого модуля: Йогатерапия опорно-двигательного аппарата: дисфункции стопы

1. Анатомия голени: мышцы, кости, суставы, связки.