Острый угол в колене опасен - МИФ
⠀
Давно пора отправить его на покой. Он ограничивает нас в практике и ...

Сыроедение/фрукторианство и йога. Есть ли связь?
⠀
21 век - апогей кризиса идентичности. Сегодня человек ...

Для всех, кто любит заниматься с эластичными лентами, исследователь Льюс и его команда в 2018г. предоставили ...

Стойка на руках. Детали.
⠀
Стойка на руках - королева асан... В Инстаграме 😏🤗
Если без иронии, то асана ...

Физические упражнения = лекарство?
⠀
"Есть 84 тыс. болезней, которые влияют на живых существ.
В ...

Хрупкость /идеал /норма.
⠀
Понятие "правильной позы" крайне взрывоопасная тема в мире ЗОЖ/йоги и ...

Выжать максимум из тренировок!
Сила/выносливость: важен ли порядок?
⠀
Представим, что вы занимаетесь ...

Как правильно делать уткатасану, (позу силы) с точки зрения глубины приседа?
⠀
➡️ Что сделали:
Взяли ...