Школа Аштанга Йоги
Первая профессиональная специализированная студия йоги и йогатерапии в Красноярске.
1. Изучаем и преподаем йогу
Мы постоянно следим за научными исследованиями в области йоги, спортивной физиологии, медицины и спорта. Наша методика преподавания строится не только на традиционных знаниях, но и на данных современных наук о человеке.
2. Проводим курсы для инструкторов йоги
Регулярно проводим специализированные курсы и семинары для инструкторов в рамках которых можно как углубить личную практику, так и освоить современные методики преподавания йоги и йогатерапии.
3. Обучаем тайскому массажу
В целях совершенствования знаний и навыков по оздоровительным практикам регулярно проводим обучающие сертификационные курсы по тайскому массажу.
Практикуем и обучаем Йоге
С нами вы можете изучить практику хатха-йоги любого уровня сложности под руководством квалифицированных инструкторов.
Занимайтесь и учитесь йоге с нами
Курсы для инструкторов йоги
в Красноярске
Курсы для инструкторов
Мы регулярно проводим преподавательские курсы по йоге , а также различные курсы повышения квалификации для действующих инструкторов йоги. Все наши курсы научно-обоснованы точными современными знаниями наук о человеке: биомеханики, анатомии, физиологии, медицины, реабилитации.
Йога-путешествия
Это возможность совместить путешествия и занятия йогой, отдохнуть по-новому, полностью перезагрузить нервную систему, отключив ее от работы и дома. А также укрепить здоровье, узнать массу новой полезной информации по питанию, тренингу и образу жизни. Ну и, конечно, пообщаться и подружиться, приобрести яркие и удивительные знакомства!
Курсы тайского массажа
На наших регулярных курсах вы сможете изучить техники традиционного тайского массажа. Вы освоите самые эффективные и в то же время безопасные приемы работы с мышцами, суставами и триггерными точками, научитесь делать тайский массаж всего тела и его отдельные разновидности (массаж стоп, головы, живота)
Расписание занятий
Йоги на ул. Горького, 5
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | аштанга-йога
Адаптированная версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Однако понедельник и вторник - методические дни в Школе. В эти дни дается много объяснений и деталей выполнения. Если вы решили впервые прийти, то это занятие будет особенно подходящим.
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | аштанга-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | аштанга-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам.
Йога для беременных (со II триместра)
Мягкая практика умеренной интенсивности, темп снижен. Включает в себя силовые упражнения, дыхательную гимнастику, стретчинг и техники релаксации.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Средний-сложный | развитие баланса и силы
Занятие включающее большое кол-во силовых упражнений, подойдет вам, если вы уже какое-то время регулярно занимаетесь йогой или схожими видами активности (спортивная гимнастика).
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическое занятие среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и продвинутым практикам.
| День недели | Время | Занятие |
|---|---|---|
| Понедельник | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 17.00-18.30 | аштанга-йога | |
| 18.45-20.15 | аштанга-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Вторник | 07.00-08.30 | аштанга-йога |
| 17.00-18.30 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Среда | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 17.00-18.30 | аштанга-йога | |
| 18.45-20.15 | аштанга-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Четверг | 07.00-08.30 | аштанга-йога |
| 17.00-18.30 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Пятница | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 13.00-14.00 | йога для беременных | |
| 17.00-18.30 | аштанга-йога | |
| 18.45-20.15 | аштанга-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Суббота | 08.00-09.30 | хатха-йога |
| 10.00-11.30 | реабилитация позвоночника | |
| 12.00-13.00 | йога для беременных | |
| Воскресенье | 10.00-11.30 | хатха-йога |
| 12.00-13.30 | развитие баланса и силы | |
| 17.00-18.30 | хатха-йога |
Расписание занятий
Йоги на ул. Авиаторов, 41
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Йога для беременных (со II триместра)
Мягкая практика умеренной интенсивности, темп снижен. Включает в себя силовые упражнения, дыхательную гимнастику, стретчинг и техники релаксации. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Начальный-средний | аштанга-йога
Адаптированная версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили впервые прийти , то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности, подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний| хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Йога для беременных (со II триместра)
Мягкая практика умеренной интенсивности, темп снижен. Включает в себя силовые упражнения, дыхательную гимнастику, стретчинг и техники релаксации. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые придти, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Начальный-средний | аштанга-йога
Адаптированная версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге.
Начальный-средний | аштанга-йога
Адаптированная версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Дыхание, расслабление, медитация
Дыхательные упражнения, медитационные техники и расслабленная хатха-йога. Занятие подходит тем, кто нуждается в спокойствии и собранности, кто хочет улучшить качество сна и бодроствования, кому противопоказана интенсивная нагрузка.
Йога дети + родители
Веселые семейные занятия: отличное сочетание игры, физкультуры и, даже, акробатики! Подойдут всем, кто хочет познакомиться с йогой или уже имеет в ней опыт. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
Средний-сложный | Акройога
Веселые семейные занятия, отличное сочетание игры и физкультуры! Подойдут всем, кто хочет познакомиться с йогой или уже имеет в ней опыт. Друзья, зал на Взлётке открывается за 15 минут до занятия. Пожалуйста, рассчитывайте ваше время!
| День недели | Время | Занятие |
|---|---|---|
| Понедельник | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 13.00-14.30 | хатха-йога | |
| 17.00-18.30 | хатха-йога | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Вторник | 07.00-08.30 | хатха-йога |
| 14.00-15.00 | йога для беременных | |
| 17.00-18.30 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.15 | аштанга-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Среда | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 13.00-14.30 | хатха-йога | |
| 17.00-18.30 | хатха-йога | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Четверг | 07.00-08.30 | хатха-йога |
| 14.00-15.00 | йога для беременных | |
| 17.00-18.30 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.15 | аштанга-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Пятница | 09.00-10.30 | хатха-йога |
| 13.00-14.30 | хатха-йога | |
| 17.00-18.30 | хатха-йога | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога | |
| 20.30-22.00 | хатха-йога | |
| Суббота | 08.00-09.30 | аштанга-йога |
| 10.00-11.30 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.15 | хатха-йога (с 21 сентября) | |
| 20.30-22.00 | (с 21 сентября) | |
| Воскресенье | 10.00-11.30 | Йога с детьми |
| 19.00-20.30 | Акройога |
0 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ИНСТРУКТОРОВ
0 СЧАСТЛИВЫХ КЛИЕНТОВ
0 ЛЕТ ОПЫТА
0 ОБУЧЕННЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ
Преподаватели школы Йоги
Ольга Воловик
Преподаватель хахта-йоги, йоги для беременных
Дмитрий Ткачев
Преподаватель хатха-йоги, аштанга-йоги
Анастасия Гончарова
Преподаватель хатха-йоги, аштанга йоги
Марина Нестерова
Преподаватель хатха-йоги, реабилитации позвоночника
Дарья Гаврилова
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Йога всех уровней сложности
Школа Аштанга Йоги строит свою методику преподавания на естественно-научной парадигме. Посещая занятия в Школе, вы можете быть уверенны, что все наши методики — это новейшие достижения в мире медицины и йоги.
Преимущества школы Аштанга-йоги в Красноярске
Школа Аштанга Йоги — это первая профессиональная специализированная студия йоги и йогатерапии в Красноярске. Наш подход — это система интенсивного восстановления и поддержания здоровья теми методами йоги, эффективность которых подтверждена данными современных наук о человеке.
Школа Аштанга Йоги имеет уникальные отличия. Мы не просто преподаем йогу:
- преподаватели Школы постоянно повышают квалификацию как на методических классах внутри Школы, так и в других образовательных учреждениях
- в Школе регулярно проводятся сертификационные курсы для преподавателей йоги: по Аштанга йоге, курсы для инструкторов «Нейрофизиология движения» и «Анатомия хатха-йоги», а также отдельные курсы по йогатерапии опорно-двигательного аппарата.
- мы постоянно переводим и выкладываем в свободный доступ на сайте книги важнейших учителей йоги, а также материалы по йогатерапии
- для всех желающих углубить свое понимание здоровья в Школе проходят лекции по йоге, тренингу, диетологии, массажу, ЗОЖ
- для углубления в различные аспекты йоги каждый год мы проводим большой выездной йога-интенсив на Горном Алтае, а также йога-туры по разным странам мира
- в целях совершенствования знаний и навыков по оздоровительным практикам, мы также ведем обучающие сертификационные курсы по тайскому массажу
Школа Аштанга Йоги не только школа йоги, но исследовательский центр изучения, преподавания и популяризации йоги и йогатерапии. Добро пожаловать в мир настоящей хатха-йоги!
