Ближайшие семинары и курсы

26 ИЮНЯ — 2 ИЮЛЯ | Горный Алтай |     Проводят: Светлана Ивлева, Екатерина Молдован, Ирина Кириллова

Великолепный воздух Горного Алтая и интенсивная йога-практика станут лучшим впечатлением лета! Мы будем активно заниматься, путешествовать, исследовать Алтай, осваивать тайский массаж и акройогу и, конечно, веселиться! Вас ждет неделя активной практики, занятия на открытом воздухе, опытные преподаватели и путешествия по знаковым местам Горного Алтая.

2-8 АВГУСТА 2021  | Красноярск |     Проводит: Алексей Константинов

Курс «Анатомия хатха-йоги» познакомит вас со всем спектром йогических поз, особенностей их выполнения как для здоровых практиков, так и для тех, кто имеет ограничения.
После курса вы сможете адаптировать конкретные асаны под потребности студента, создавать свои уникальные асаны в зависимости от целей и особенностей занимающегося, знать показания и противопоказания для выполнения,  а также понимать цели различных упражнений.

1-7 НОЯБРЯ 2021    | Красноярск |     Проводит: Алексей Константинов

Курс научит вас строить последовательности упражнений, создавать тренировочные циклы, определять, какие мышцы вашего ученика важно растягивать, а какие укреплять, проводить функциональное мышечное тестирование. Вы научитесь создавать тренировочные комплексы на развитие гибкости, силы, выносливости, мышечной гипертрофии, определять слабые зоны в функционировании опорно-двигательного аппарата вашего студента.

7-13  МАРТА 2022  | Красноярск |     Проводит: Алексей Константинов

Аштанга йога — наиболее интенсивный вид йоги с точки зрения физической нагрузки, одна из самых мощных и «быстродействующих» из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги . Основные блоки тренинга это работа в парах, изучение эффективных способов правки, отстройка асан, практические аспекты проведения занятий, теория йоги. Целью курса является передача основных знаний и навыков ведения безопасного занятия по аштанга йоге. Курс подойдет как для повышения квалификации уже действующих преподавателей, так и для новичков.