Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Средний-сложный | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые нагрузки, техники для снятия мышечно-тонического синдрома (МФР), а также комфортные растяжки и дыхательные упражнения.
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный |хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и вторник — дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный | хатха-йога

Мягкая терапевтическая практика среднего уровня сложности, исключающая любые потенциально опасные упражнения для позвоночника и суставов. Подойдет новичкам и тем, у кого есть ограничения, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые нагрузки, техники для снятия мышечно-тонического синдрома (МФР), а также комфортные растяжки и дыхательные упражнения.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге.
Средний-сложный | развитие баланса и силы
Занятие включающее большое кол-во силовых упражнений, а также акробатических и прыжковых элементов. Это занятие подойдет вам, если вы уже какое-то время регулярно занимаетесь йогой или схожими видами активности (спортивная гимнастика, акробатика).
День недели | Время | Занятие |
---|---|---|
Понедельник | ||
17.00-18.20 | хатха-йога | |
18.45-20.05 | хатха-йога | |
20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
Вторник | 07.00-08.20 | хатха-йога |
17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
18.45-20.05 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
Среда | ||
17.00-18.20 | хатха-йога | |
18.45-20.05 | хатха-йога | |
20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
Четверг | 07.00-08.20 | хатха-йога |
17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
18.45-20.05 | хатха-йога (средний сложный!) | |
Пятница | ||
17.00-18.20 | хатха-йога | |
18.45-20.05 | хатха-йога | |
20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
Суббота | 09.00-10.20 | реабилитация позвоночника |
11.00-12.20 | йога для беременных (по записи) | |
Воскресенье | 10.00-11.20 | хатха-йога |
12.00-13.20 | развитие баланса и силы (средний-сложный!) | |